Wenn Gedanken und Eindrücke im gleichmäßigen Strom den Geist durchfließen,
sammelt sich der Mensch – das ist Yoga.
(YS 3.12 Patañjali )

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Willkommen bei Yoga Karunā - Yogakurse in Dachau und Umgebung

Yoga Karunā ist der Name für meinen persönlichen Unterrichtsstil, der geprägt ist durch meine qualifizierten Kenntnisse in klassischem Hatha-Yoga, in Yogatherapie und ergänzt wird durch meine langjährigen Erfahrungen in psychologischer Astrologie.

Karunā

bedeutet Mitgefühl, im Sinne von Mitempfinden oder Hilfsbereitschaft. Es beschreibt eine Geisteshaltung im Umgang mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt, aus der heraus wir uns entsprechend der Situation freundlich, hilfsbereit, mitfühlend, begeisterungsfähig, verzeihend oder liebevoll verhalten.

In meinen Yogakursen im Einzelunterricht, als auch im Gruppenunterricht in Dachau und Hohenkammer, in der therapeutischen Einzelbegleitung oder bei den verschiedenen Workshops und Yogareisen möchte ich deshalb nicht nur Techniken in Form von Körper-, Atem- und Meditationsübungen vermitteln, sondern auch ermöglichen, dass diese Achtsamkeit anderen gegenüber gespürt und gelebt werden kann. Indem wir lernen, uns selbst und gegenüber allem um uns herum offener und ehrlicher zu sein, bringen wir zugleich mehr Licht, Freude und Zufriedenheit in unser eigenes Leben und in das Leben der anderen.

Wie im Yoga Sutra (1.33) beschrieben, bedeutet dies, sich freuen zu können wenn andere Glück haben. Mit anderen mitzufühlen und ihnen zur Seite zu stehen, wenn es ihnen nicht so gut geht. Begeisterung zu zeigen, für die guten und lobenswerten Seiten unserer Mitmenschen. Und lernen, schlechte Seiten oder Dinge, die uns nicht so gut gefallen zu betrachten, ohne sofort zu beurteilen.

Dadurch werden wir klarer, in unserem Fühlen und Denken.