„Du brauchst ein inneres Licht, das dich durch den Irrgarten deiner eigenen Welt führt.Und dieses Licht geht auf, wenn du still wirst und alles um dich herum und in dir loslässt.“ (W. Wiesmann)

Individueller Yoga-Einzelunterricht

Yoga-Einzelunterricht ist für jeden geeignet, der Yoga praktizieren möchte und Wert auf eine individuelle und persönliche Übungsweise legt. Hier werden gleichermaßen Yoga-Anfänger, wie auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Yoga-Übende, die nicht am Yoga-Gruppenunterricht teilnehmen können, als auch Yoga-Praktizierende, die eine Vertiefungsmöglichkeit suchen, angesprochen. Der Yoga-Einzelunterricht ist die traditionelle und ursprüngliche Art um Yoga zu erlernen und zu praktizieren. Mit Ihnen gemeinsam wird ein eigenes Übungsprogramm erarbeitet, das sich vollständig an Ihren jeweiligen individuellen Bedürfnissen orientiert.

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Individueller Yoga-Einzelunterricht

Kraft, Ruhe und inneres Gleichgewicht durch Yoga-Einzelunterricht

Dementsprechend werden dann auch die verschiedenen Aspekte des Yoga vermittelt. Hierzu gehören die Arbeit mit dem Körper (āsana), mit dem Atem (prāṇāyāma), dem Klang (mantra) und Reflexionen über Yogaphilosophie, die der Selbsterkenntnis und Selbsterforschung dienen.

Das Ziel im Yoga-Einzelunterricht besteht unter anderem darin Kraft und gleichzeitig Ruhe zu fördern, auf gesundheitliche und seelische Belange einzugehen, Vitalität zu erlangen, das innere Gleichgewicht herzustellen, die eigenen Grenzen zu erweitern und Yoga in seiner Gesamtheit und Tiefe zu erfahren. Es entsteht eine Einheit zwischen Atem, Körper und Geist.

Individueller Yoga-Einzelunterricht

Yoga-Einzelunterricht in den Landkreisen Dachau, Freising-Hohenkammer oder Online

Eine schriftliche Ausführung der erarbeiteten Yoga-Übungssequenz bekommen Sie mit nach Hause, um selbständig und regelmäßig üben zu können. Es empfiehlt sich den Yoga-Einzelunterricht anfangs in kürzeren Abständen, später ca. alle 4 bis 8 Wochen zu nehmen. Auf diese Weise bleiben Sie auf dem Weg der Weiterentwicklung und der Vertiefung.

Yoga-Einzelunterricht findet immer nach persönlicher Absprache in Dachau, Wilhelm-Maigatter-Weg 1, oder in Hohenkammer, Lärchenstr. 24 statt. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit den Yoga-Einzelunterricht auch im direkten Kontakt online zu gestalten.

Regine Podszuweit

Yoga-Einzelunterricht in Dachau und Hohenkammer

Regine Podszuweit, Yogalehrerin (BDY/EYU) – Yogatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie Kontakt aufnehmen