„atha yoga anuśāsanam“
Jetzt erfolgt eine Einführung in Yoga, die auf Erfahrung beruht.
(YS 1.1 Patañjali)

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Yogakurse in Dachau und Umgebung

An meinen Yogakursen in Dachau und Hohenkammer kann jeder teilnehmen. Die Praxis wird an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der TeilnehmerInnen angepasst. Auch in die Yogakurse fließen heilkundliche Methoden zur Schulung der Achtsamkeit, Wahrnehmung des inneren Raums, Gegenwärtigkeit, Selbstreflexion und Selbsterforschung mit ein. Ebenso Immaginationstechniken und psychoneuroimmunologische Übungen. Da diese Individualität nur in kleinen Gruppen möglich ist, ist die Teilnehmerzahl in meinem Unterricht auf maximal 8 – 12 Personen begrenzt.

Die augenblickliche Situation erfordert es, dass die Teilnehmerzahl in den Gruppenräumen begrenzt wird, um die Mindestabstände zu halten. Deshalb biete ich auch alle Gruppenstunden zeitgleich live Online an. Und keine Sorge, dabei werde nur ich zu sehen sein. Die Teilnahme am Gruppenunterricht kann somit auch ganz entspannt von zu Hause aus oder von unterwegs stattfinden.

Ohne Sicherheitsvorkehrungen geht es beim Yoga im Augenblick leider nicht. Deshalb bitte

  • eine eigene Matte und ein eigenes Sitzkissen mitbringen
  • vor dem Unterricht gründlich die Hände waschen oder desinfizieren
  • bei Erkältungssymptomen oder Unwohlsein auf den Yogaunterricht verzichten
  • immer auf den Mindestabstand vor, während und nach dem Unterricht achten
  • auf dem Weg zum und vom Yogaraum einen Mundschutz tragen
  • nach Möglichkeit bereits umgezogen zum Yogaunterricht kommen
  • warme Kleidung mitbringen, denn es soll durchgehend für Frischluft gesorgt werden
  • als Risikopatient lieber die Online-Variante wählen. Auch das macht Spaß! Wir haben ja jetzt bereits Erfahrung darin.☺

 

Die Kurse sind zertifiziert und werden gem. §20 SGB V von der Krankenkasse gefördert!

WochentagUhrzeitOrt 
Dienstag 09:00 - 10.15 Dachau Gruppe
Mittwoch 08:35 - 09:50 Dachau Gruppe
17:15 - 18:30 Dachau Gruppe
18:45 - 20:00 Dachau Gruppe
Donnerstag 17:15 - 18:30 Hohenkammer Gruppe
18:45 - 20:00 Hohenkammer Gruppe


Einzelunterricht ist jederzeit nach Absprache möglich - auch Online


Eine Probestunde ist jederzeit nach vorheriger Absprache in einer der laufenden Gruppen möglich und kostet 15 €. Bei einer Buchung des Kurses wird sie entsprechend verrechnet. Mit der  Überweisung der Kursgebühr ist der Platz reserviert. Ein Kurs umfasst im Augenblick 12 Einheiten und findet auch in den Ferien (außer Weihnachts- und Sommerferien) statt. Eine versäumte Einheit kann während des laufenden Kurses jederzeit in einer passenden anderen Gruppe nachgeholt werden. Anspruch auf Erstattung anteiliger Kursgebühren besteht, wie allgemein üblich, nicht! Bitte haben Sie auch Verständnis dafür, dass kurzfristig abgesagte Einzelsitzungen in Rechnung gestellt werden müssen.